НАРОДНЫЕ НОВОСТИ
Новосибирский ученый хочет уменьшить рабочий день
05/10 13:18
Новосибирский профессор Вячеслав Хаснулин предлагает сократить рабочий день на час для людей, трудящихся весь световой день в офисе.
На пресс-конференции 4 октября руководитель лаборатории механизмов дезадаптации Научного центра клинической и экспериментальной медицины СО РАН Вячеслав Хаснулин отметил, что сезонная депрессия и гиперсомния связаны с недостатком света и физической активности — особенно у работников офисов и студентов.
Хаснулин рекомендует чаще бывать на свету. В темноте мы приходим на учебу и работу, уходим, когда темно. Работаем при искусственном свете. Необходимо хотя бы сократить рабочий день и увеличить время активного отдыха.
Также ученый выступает за перевод часов на один час назад и возвращение зимнего времени, так как с установлением круглогодичного летнего времени новосибирцы каждое утро теряют четвертую фазу сна, обеспечивающую восстановление центральной нервной системы.
Источник: novospress.ru
Фото: xes.miniujbki.ru
На пресс-конференции 4 октября руководитель лаборатории механизмов дезадаптации Научного центра клинической и экспериментальной медицины СО РАН Вячеслав Хаснулин отметил, что сезонная депрессия и гиперсомния связаны с недостатком света и физической активности — особенно у работников офисов и студентов.
Хаснулин рекомендует чаще бывать на свету. В темноте мы приходим на учебу и работу, уходим, когда темно. Работаем при искусственном свете. Необходимо хотя бы сократить рабочий день и увеличить время активного отдыха.
Также ученый выступает за перевод часов на один час назад и возвращение зимнего времени, так как с установлением круглогодичного летнего времени новосибирцы каждое утро теряют четвертую фазу сна, обеспечивающую восстановление центральной нервной системы.
Источник: novospress.ru
Фото: xes.miniujbki.ru
Дмитрий Д.
![[X]](/bitrix/templates/jkx/images/icons/close.png){kind=icon}